Рубрика: Еда и напитки

сладкое на диете 0

Можно ли есть сладкое на диете?

Подавляющее большинство методик исключают или сильно ограничивают употребление сладкого. Без удовольствия полакомиться чем-то запретным, организм испытывает еще больший стресс, так происходят срывы. Чтобы выйти из замкнутого круга, стоит разобраться, что можно есть, а от чего следует отказаться.

травы 0

Помогут ли травы в похудении?

Избыточный вес и ожирение являются самыми распространёнными современными возрастными нарушениями здоровья, которые затрагивают миллионы людей во всём мире. Избыточный вес или ожирение опасны в том смысле, что эти заболевания являются предшественниками таких хронических заболеваний, как высокое кровяное давление, высокий уровень...

Как использовать морскую капусту для похудения 0

Как использовать морскую капусту для похудения

Морской капустой принято называть все водоросли, которые человек употребляет в пищу, хотя, как правило, имеется ввиду ламинария. Ее состав богат витаминами и микроэлементами. Как использовать ламинарию для снижения массы тела?

Как помириться с едой 0

Как помириться с едой и начать слушать свое тело

Мечта каждого человека — есть все, не ограничивать себя ни в чем и при этом держать свой вес в норме. Если бы существовала такая система, то все супер модные диеты, бесчисленные БАДы и медицинские разработки стали бесполезны.

дробное питание 0

Дробное питание для похудения

В основе хорошего самочувствия и нормального веса тела лежит правильное питание и физическая активность. Однако, как бы вы тяжело не тренировались, никакие тренировки не смогут избавить вас от лишнего веса, если вы не придерживаетесь нормального режима питания. Для достижения желаемого...