Рубрика: Еда и напитки

Какая женщина не мечтает похудеть к лету, чтобы выглядеть на все 100% в легких нежных сарафанах и платьях, а также чувствовать себя уверенно на пляже? Чтобы не прибегать к экстренным мерам потом, необходимо позаботиться о своей фигуре уже сейчас.

Большое количество мифов, некогда бывших очень популярными, сегодня развенчано. Основой для этого было введение в конце прошлого века такого понятия, как гликемический индекс. Но и сегодня существуют «продукты обманщики», которые вводят в заблуждение честно худеющих граждан!

Сейчас диета и процесс похудения несложная штука. Можно худеть с помощью всего, что придет в голову. Диет целая куча, выбирай какую хочешь. Но все это очень тяжело и старинно. Скинуть килограммы очень легко и не нужно изнурять себя всякими тяжелыми...

В сладком особую «вредность» представляют углеводы, которые представлены в них крахмалами, мукой и сахаром. Особую опасность представляет последний, так как имеет очень высокий гликемический индекс, то есть помимо собственной огромной калорийности, он провоцирует чувство голода, отодвигает насыщение, приводит к перееданию....

Завтрак считается самым важным приемом пищи, который помогает нашему организму поддерживать работоспособность в течение дня и заряжает его энергией. Во время сна человеческий организм продолжает активно работать, переваривая всю дневную пищу и расходуя эти калории на восстановление клеток и питание...

Избыточный вес и ожирение являются самыми распространёнными современными возрастными нарушениями здоровья, которые затрагивают миллионы людей во всём мире. Избыточный вес или ожирение опасны в том смысле, что эти заболевания являются предшественниками таких хронических заболеваний, как высокое кровяное давление, высокий уровень...