Вы хотите попробовать такую диету, чтобы и быстренько похудеть, и при этом вкусно питаться? Не верите, что такое возможно? Тогда дынная диета — для вас!
Судите сами: дыня обладает мочегонными свойствами, улучшает работу кишечника, содержит много витаминов, так что дынная диета будет очень эффективной и даст быстрый результат. К тому же такая диета будет фаворитом среди остальных диет для больших поклонников дыни — ведь она так вкусна, что может посоперничать с самым изысканным десертом.
Чтобы употребление дыни позволило вам и похудеть и принести организму только пользу, соблюдайте определенные правила: покупайте только зрелые дыни (такие дыни очень душистые, да и согласитесь, что есть зрелую дыню намного приятней). Также очень желательно употреблять дыню отдельно от другой еды.
А теперь мы узнаем, что же представляет собой действительно эффективная дынная монодиета. Рацион этой диеты на день: один-полтора килограмма дынной мякоти, и употребить всю эту вкуснятину необходимо за 4-5 приёмов. Что можно пить? Разрешается зелёный чай (конечно же, без сахара), настой шиповника, а лучше всего — чистая питьевая вода.
Но не забывайте, что это монодиета, так что на ней, как и на любой монодиете, долго сидеть нельзя. Если вам необходимо очень срочно похудеть (понятно, лето же, новые знакомства, отпуск на море…), можете придерживаться диеты не более семи дней. Зато по их окончанию ваши весы вполне могут показать снижение веса на 5 кг!
А лучше всего будет, если вы устроите себе разгрузочный день на дыне (и повторяйте его каждую неделю, ведь сейчас для этого самое время — сезон дынь в разгаре!)
Ну что, девочки, захотели попробовать такую диету? Поверьте, вы не пожалеете! Так что срочно запасаемся вкусными, душистыми дынями и уже через два дня наблюдаем первые результаты! Удачи!
