Какая женщина не мечтает похудеть к лету, чтобы выглядеть на все 100% в легких нежных сарафанах и платьях, а также чувствовать себя уверенно на пляже? Чтобы не прибегать к экстренным мерам потом, необходимо позаботиться о своей фигуре уже сейчас.
Одним из самых эффективных и несложных способов похудения является метод разгрузочных дней. Устраивайте себе всего один «голодный» день в неделю и вы удивитесь, как быстро ваша фигура придет в норму. Метод разгрузочных дней не наносит вреда здоровью, потому что стрессовый для организма период является коротким.
Этот способ помогает отдохнуть вашей пищеварительной системе, очистить организм, не лишая его необходимых витаминов и микроэлементов. Легко перенести разгрузку можно, используя молокочай.
Рецепт этого напитка прост: три ложки столовые ложки сухого зеленого чая, залить двумя литрами кипяченной воды. Дать чаю настояться. Добавить в полученный напиток 1 литр молока. Напиток выпить в течение дня. Молокочай можно употреблять, как холодным, так и горячим. Пить чай можно просто так или в периоды, когда хочется есть. Горячий напиток избавляет от чувства голода эффективнее, чем холодный. Зеленый чай содержит множество минералов и полезных микроэлементов, а молоко обволакивает стенки желудка и избавляет от вредного воздействия на них желудочного сока.
